Как правильно загорать на море: практические советы

Лето практически наступило, совсем скоро пора отправляться на море или к океану, чтобы обрести столь популярный бронзовый оттенок кожи. В этой статье мы выясним, как правильно загорать на море и какие нюансы стоит учесть, находясь под лучами ультрафиолета.

Как правильно загорать на море: загар без вреда для здоровья

Загар – это всегда красиво, он маскирует недостатки кожи и делает человека более привлекательным. Прежде, чем отправиться на морской пляж необходимо хорошо подготовиться.

• Нельзя наносить косметику и пользоваться духами, иначе можно спровоцировать пигментацию.
• Не рекомендуется перед пляжем принимать душ, используя гель, иначе вы смоете жировую защиту кожи, и она станет более уязвима под солнцем.
• Обладатели светлой кожи, и те, у кого на коже немало родинок и пигментных пятен, должны с особой осторожностью относиться к загару. Можно получить ожог кожи, а родинки могут переродиться в злокачественные образования.
• Диабетикам, людям с эндокринными заболеваниями, мастопатией следует быть предельно внимательными и ограничить пребывание под солнцем. И не забывать, что лучше загорать до 11 утра и после 16 часов дня.

Средства для получения правильного морского загара

Таблетки и средства для загара

На сегодняшний день бьюти-индустрия предлагает огромный выбор средств для правильного загара. Имеются даже специализированные таблетки. В их состав входит контаксантин, который ускоряет образование меланина. Но и у них присутствуют определенные недостатки. Такие таблетки способны вызывать тошноту, аллергию, крапивницу, а иногда даже гепатит и куриную слепоту.

Другие средства для загара способны ускорить синтез меланина за счет вещества – тирозина. Токсичных веществ в них нет, но они быстро разрушают ДНК, а солнцезащитные крема могут спровоцировать рак кожи.

Натуральные средства

• Чтобы кожа быстрее стала смуглой и, при этом, без вреда для здоровья, рекомендуется употреблять фрукты и овощи, в которых содержится бета – каротин (например, абрикосы и морковь).
• Перед выходом на солнце, кожу можно смазывать маслом грецкого ореха. Это средство обладает питательным и увлажняющим эффектом, кожа менее повреждается ультрафиолетом и быстро восстанавливается.
• Прекрасное средство – это соленая вода, если ею смазывать кожу, то ровный и быстрый морской загар вам обеспечен.